Een mooie tuin is goed voor je mindset. De natuur, en dus zeker ook je tuin, heeft invloed op hoe je denkt en hoe je je voelt, op je mindset dus. Het volgende voorbeeld maakt duidelijk hoe dit kan.
Wat zie je het eerst wanneer je ’s ochtends naar buiten kijkt? En wat zie je als één van de eerste dingen wanneer je ’s avonds thuis komt? Voor de meeste mensen is dit hun tuin. En juist deze eerste indrukken, die je iedere keer opdoet, hebben onbewust een invloed op je. Hoe dan?
Beeld je eens in dat je ’s ochtends de gordijnen opendoet en je ziet je tuin helemaal mooi met precies díe bomen, planten en bloemen die jij wilt! Je ziet een groene oase waar je graag naar kijkt en waar je graag tijd in doorbrengt. Het belangrijkste hiervan is, dat wanneer je hiernaar kijkt, je meteen een positief gevoel ervaart. Je wordt er blij van en het geeft je een ontspannen gevoel. Of anders gezegd 'it lifts your energy'.
Mooie tuin, goed voor je mindset
Beeld je nu eens in dat je ’s ochtends weer naar buiten kijkt en je ziet je tuin. Een tuin waar weinig tot niets aan gedaan wordt. Er groeit onkruid, ligt rommel in die nog steeds niet opgeruimd is, en die paar planten die er staan zijn verwaarloosd. Deze tuin werkt niet echt uitnodigend. Hoe ervaar je dit? Het gevoel dat je hierbij hebt is totaal anders dan daarnet, het heeft eerder een negatieve uitwerking. Het maakt niet vrolijk en werkt demotiverend. Dit is iets dat je eigenlijk niet wilt en is niet goed!
Zo zie je dat ook je tuin (onbewust) een invloed heeft op je mindset. De uitspraak “een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd” geldt zeker ook voor je tuin. Dus geef gewoon wat meer aandacht aan je tuin. En het hoeft niet allemaal zoveel tijd te kosten of moeilijk te zijn, er zijn genoeg oplossingen voor alle soorten tuinen en balkons
Creëer je eigen, mooie plek waar je geniet en ontspant, en ervaar zelf het verschil!
Gastblogger Karin
Mindfulgardencoaching
Ga naar onze tips voor een onderhoudsvriendelijke tuin. Of lees nog een gastblog van Karin: 'Mindfulness en zelf zaaien' * Waarom smaakt fruit uit je eigen tuin het best?
Plaats een nieuwe reactie